Yoga Class Day 1: ऐसे करें शुरुआत, पहले दिन करें ये आसन | वनइंडिया हिंदी



योग हमारे मस्तिष्क और शरीर दोनों को ही स्वस्थ रखता है। आज से हम आने वाले 25 दिनों तक आपको बतायेंगे विशेष योगासन जिसे आप हमारे साथ रोज़ करें | 25 दिनों के इस कोर्स में आप जानेगे अलग-अलग आसन जिससे आप ना सिर्फ योगासन, प्राणायाम और हस्त्मुद्राओं के लाभ उठा पायेंगे बल्कि योगासन से जुड़ी हर विधा को अच्छी तरह से समझ पायेंगे | इस वीडियो में जानिये की योगासन करने में लोगो को शुरूआती दौर में कौनसी समस्या का सामना करना पड़ता है और जाननें के लिए देखें वीडियो

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