Tu Primera Clase de Yoga (Nivel principiante)



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Llega la más reciente de mis clases de yoga en español, dedicada a todos los principiantes en el yoga. “Tu primera clase de yoga” está pensada para que te la tomes de forma calmada, disfrutando de cada una de las asanas de yoga que descubrirás. Podrás ahondar en tu propia comodidad con una respiración consciente, siempre por la nariz. ¿Estás preparado para disfrutar de los beneficios del yoga en casa practicando conmigo? Namaste. 🙏🏻

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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos… ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!

41 comments

  5. Me ha servido mucho esta clase, seré su alumno de ahora en adelante, muchas gracias por compartir, namaste !

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  13. Sufro de FIBROMIALGIA, me han recomendado yoga de bajo impacto. Funciona ante éste diagnóstico?. Bendiciones.

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  17. estoy pasando una època de estrès y andiedad y descubrirte ha sido un regalo! Muchas gràcies por estas clases

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  18. He empezado a hacer yoga no lo había hecho nunca pero quiero saber de sus beneficios, quería preguntar porqué me cuesta tanto sentarme con las piernas cruzadas, y si esta práctica se puede hacer con hernias L4 , L5 . GRACIAS 😊

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  24. Es mi primer día haciendo yoga, me he relajado demasiado. Me encantó la clase y el canal, gracias🙏🏻

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  30. Muy linda la clase, y me gusta la conciencia que generas sobre el cuerpo y las palabras de respeto y agradecimiento. Gracias por tu video.🤗

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  31. Gracias por compartir tus clases, soy principiante y me he sentido muy bien. Me encanta como das tus clases.

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  36. Excelente clase ! Me
    Encantó, yo que sufro de estres y ansiedad , espero seguir con las practicas para ayudarme a sanar.

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