Hatha flow yoga – Annas yoga studio

Den här veckan har vi ett hatha flow yoga pass! Perfekt för nybörjare men passar även mer erfarna yogis som vill köra igenom grunderna. Vi kommer att värma upp med solhälsningen, träna benen i krigare positioner, och avslutar med lite core yoga övningar och avslappning. I princip ett helkropps-pass! Rulla ut din yoga matta så… Continue reading Hatha flow yoga – Annas yoga studio

40 min hatha yoga – Annas yoga studio

Under detta 40 min långa yogapass kommer vi att träna igenom hela kroppen. Passar både nybörjare och er mer erfarna yoga utövare. Det blir en del nedåtgående hundar, lite planka och lunges! Du kan alltid komma ner i barnets position om det blir för mycket, tänk på att lyssna till din andning och kroppens egna… Continue reading 40 min hatha yoga – Annas yoga studio

40 Minute Yoga Class – Good Morning Flow Beginner Friendly Vinyasa

Take 40 minutes to start your day with a little yoga! In this all-levels, beginner friendly vinyasa flow class, we gently wake up your body, stretch, twist, and build some heat. Filmed at Surfbreak Cabarete at Encuentro Beach, Dominican Republic. Big thanks to my yoga teacher training students for being such willing models 🙂 Thank… Continue reading 40 Minute Yoga Class – Good Morning Flow Beginner Friendly Vinyasa

15 MIN Yoga för nacke och axlar – Annas yoga studio

Denna video är ett 15 minuter långt yoga pass för nacke och axlar. Vi kommer att lätta på spänningar men också jobba förebyggande mot nackont. Vi börjar sittandes och stretchar ut nacken, axlar och skulderblad och jobbar sedan med några katt och ko utsträckningar som är kanon bra för hela ryggen. Rulla ut din yoga… Continue reading 15 MIN Yoga för nacke och axlar – Annas yoga studio

30 Minute Yoga Class – Stress Buster

This is a 30 Minute Yoga Class led by Helen Cloots designed to help you calm down and relieve stress both physically and mentally. Appropriate for all levels. Thank you for your support and for practicing with me! If you’d like to donate to help me produce more content and keep a small business going,… Continue reading 30 Minute Yoga Class – Stress Buster

30 Minute Yoga Class – My Favorite Flow

This is a 30 Minute Yoga Class led by Helen Cloots. I lead you through one of my favorite go-to flows to stretch and strengthen your entire body. Great for all levels. Thank you for your support and for practicing with me! If you’d like to donate to help me produce more content and keep… Continue reading 30 Minute Yoga Class – My Favorite Flow

Yoga för totalt nybörjare – Annas yoga studio

Detta nybörjarepass är för dig som aldrig har testat yoga innan, men givetvis går bra att köra detta pass även om du yogat ett litet tag. Vi kommer gå igenom övningarna i lugnt tempo, fokus på anding och att komma rätt i varje position. Om du behöver en paus är det bara att stoppa video… Continue reading Yoga för totalt nybörjare – Annas yoga studio

10 min yoga för mage – Annas yoga studio

Detta yoga pass innehåller övningar för mage och core som du kan köra hemma i vardagsrummet! Vi kommer att träna lite olika typer av yogi sit-ups. Skillnaden mellan vanliga sit-ups och yogi sit-ups är att vi fokuserar på andningen. Vi håller magen aktiv, pressar nedåt med ländryggen, öppna aktiva armar (inga crunches!), avslappnad nacke och… Continue reading 10 min yoga för mage – Annas yoga studio

Yin Yoga Class ~ Surrender

Rejuvenate, restore and relax deeply in this yin yoga practice filmed with Udaya Yoga for Heart Alchemy. Yin and restorative yoga are powerful practices for healing connective tissue in the body, promoting flexibility, releasing tension and healing the nervous system. To see more of Michelle’s yoga workouts along with many other great teachers, subscribe to… Continue reading Yin Yoga Class ~ Surrender

40 Minutes Hatha Yoga For Beginners | Raja Gupta Hatha Yoga Class

Hatha Flow Yoga For Beginners. For more videos please comment and let me know the topic so i can make that videos for you all. – For Yoga Workshop | Personal Training | Or Yoga Events Contact Here ⤵️ INSTAGRAM – FACEBOOK – – What to Expect with Online Learning With my YouTube channel. Online… Continue reading 40 Minutes Hatha Yoga For Beginners | Raja Gupta Hatha Yoga Class