10 minute Beginning Iyengar – FREE Iyengar Yoga Class

** for more online Iyengar Yoga videos ** Enjoy this 10-minute introduction to the principles of Iyengar yoga, designed for the beginning student. You’ll discover the richness of precise alignment in the postures, which will give you a strong conceptual and practical foundation for further practice and study. If you enjoy this class be sure… Continue reading 10 minute Beginning Iyengar – FREE Iyengar Yoga Class

Clase de yoga: Yoga dinámico (30 minutos)

ॐ ¿Quieres aprender yoga desde las bases? ► Has llegado al final de tu segunda semana del reto de yoga de Objetivo Bienestar. En esta clase de yoga dinámico de 30 minutos donde recopilaremos todo lo que has aprendido hasta el momento. Namasté. 🙏🏻 Descubre MI PROGRAMA DE INICIACIÓN AL YOGA aquí: Un curso de… Continue reading Clase de yoga: Yoga dinámico (30 minutos)

Hatha flow yoga – Annas yoga studio

Den här veckan har vi ett hatha flow yoga pass! Perfekt för nybörjare men passar även mer erfarna yogis som vill köra igenom grunderna. Vi kommer att värma upp med solhälsningen, träna benen i krigare positioner, och avslutar med lite core yoga övningar och avslappning. I princip ett helkropps-pass! Rulla ut din yoga matta så… Continue reading Hatha flow yoga – Annas yoga studio

15 MIN Yoga för nacke och axlar – Annas yoga studio

Denna video är ett 15 minuter långt yoga pass för nacke och axlar. Vi kommer att lätta på spänningar men också jobba förebyggande mot nackont. Vi börjar sittandes och stretchar ut nacken, axlar och skulderblad och jobbar sedan med några katt och ko utsträckningar som är kanon bra för hela ryggen. Rulla ut din yoga… Continue reading 15 MIN Yoga för nacke och axlar – Annas yoga studio

Beginners Online Yoga Class – Classes of 20 Yoga postures

Yoga Online presents a full yoga class for beginners. As yoga classes go, this one is great for fitness and spirituality. This yoga routine contains detailed instructions on 20 basic yoga positions and postures. The postures flow one after the next with a fantastic original sound track ending in a deep relaxation session. This is… Continue reading Beginners Online Yoga Class – Classes of 20 Yoga postures