15 MIN Yoga för nacke och axlar – Annas yoga studio

Denna video är ett 15 minuter långt yoga pass för nacke och axlar. Vi kommer att lätta på spänningar men också jobba förebyggande mot nackont. Vi börjar sittandes och stretchar ut nacken, axlar och skulderblad och jobbar sedan med några katt och ko utsträckningar som är kanon bra för hela ryggen. Rulla ut din yoga… Continue reading 15 MIN Yoga för nacke och axlar – Annas yoga studio

Beginners Online Yoga Class – Classes of 20 Yoga postures

Yoga Online presents a full yoga class for beginners. As yoga classes go, this one is great for fitness and spirituality. This yoga routine contains detailed instructions on 20 basic yoga positions and postures. The postures flow one after the next with a fantastic original sound track ending in a deep relaxation session. This is… Continue reading Beginners Online Yoga Class – Classes of 20 Yoga postures