10 min yoga för mage – Annas yoga studio

Detta yoga pass innehåller övningar för mage och core som du kan köra hemma i vardagsrummet! Vi kommer att träna lite olika typer av yogi sit-ups. Skillnaden mellan vanliga sit-ups och yogi sit-ups är att vi fokuserar på andningen. Vi håller magen aktiv, pressar nedåt med ländryggen, öppna aktiva armar (inga crunches!), avslappnad nacke och… Continue reading 10 min yoga för mage – Annas yoga studio

🛑 1 Hour One Month Weight lose yoga with Master Jai / Jai yoga Academy

☎️ Whats App No. = +918307300835 Email = info.jaiyoga@gmail.com Yoga Teacher Training Certificate Course MAKE A WISH TO REALITY – BECOME A INTERNATIONAL YOGA TEACHER WITH JAI YOGA ACADEMY ( Yoga Alliance USA ) =========================== THINGS WILL BE FOCUS 👇 1. Understanding About Yoga 2. Teaching Skill 3. Flexibility & Strength 4. Hands on Adjustment… Continue reading 🛑 1 Hour One Month Weight lose yoga with Master Jai / Jai yoga Academy