Smart Yoga Class – Lezione 1



In un periodo di difficoltà e necessità di rallentare, LifeGate lancia la prima Smart yoga class, un ciclo di lezioni di Vinyasa yoga guidate da istruttrici professioniste, in streaming su tutte le piattaforme che ci e vi accompagneranno per le prossime quattro settimane: tutti i martedì e giovedì alle 19:00.

Questo è il modo in cui noi di LifeGate, che da vent’anni siamo vicini alle persone e al Pianeta, vogliamo offrire un modo per regalare momenti di benessere personale, aumentare la consapevolezza e restare vicini, anche da casa.

Istruttrice @Micol Dell’Oro
Specializzata nella disciplina del Vinyasa Yoga, ha ottenuto nel 2017 il certificato di 250h presso la scuola Hari Om, Scuola Internazionale di Yoga e Arti Marziali Miste.

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43 comments

  1. Grazie, grazie, grazie! sto provando diversi approcci per avvicinarmi a questa meravigliosa disciplina: finora è il migliore. Mi fermo. Anche se non riesco a portare ancora i piedi dietro la testa! Penso che con la pratica ci riuscirò. Grazie ancora

  2. Ma che bella scoperta queste lezioni!!! Proverò le lezioni in questa seconda parte di blocco covid…..grazie mille😘😘😘

  3. Lezione intensa e forse un po' faticosa per me come primo approccio allo yoga, ma veramente arricchente. Spero di progredire con la pratica e la pazienza . Grazie di cuore 🙏🏽

  4. Grazie Micol sei bravissima! E grazie radio Lifegate, queste iniziative scaldano il cuore e portano la luce in casa!

  5. Grazie Micol, lezione bellissima. Ne sento ancora tutti i benefici da ieri, sia a livello muscolare che mentale 💕😊

  6. grazie per queste lezioni! lei è bravissima! io sembro il gobbo di n otre dame quando ripeto la sequenza…ma ci lavorerò :p

  7. Ho dovuto interrompere a 28 minuti perché le mie gambe non ce la facevano più la prima volta. È un ottimo allenamento sia fisico che mentale e spirituale. Oggi ci riproverò!

  8. Bella lezione, spiegazione chiara, peccato la musica troppa alta che quasi copre la voce, che a sua volta rimbomba…

  9. Ciao, ti ho seguita oggi,pratico da poco e ti volevo fare i miei complimenti per come hai posto la lezione!

  10. Buongiorno, io faccio yoga da 4 anni ma tu sei veramente brava, grazie mille per questa opportunità, mi mancava.

  11. TESORO HO SCOPERTO ADESSO DI QUESTO CANALE.IO HO UN'AZIENDA AGRICOLA E HO APERTO UN CANALE YOU TUBE,VIENI A VEDERE,AMO LA NATURA.AMO LA MADRE TERRA.

  12. Ciao volevo sapere una volta finita la prima lezione vado avanti con la seconda terza e cosi via? oppure devo ripetere la ogni lezione piu volte prima di passare alla successiva? Grazie 🙂

  13. SONO SFIANCATO, per essere una lezione da principiante si sta troppo tempo nelle posizioni e troppe volte il cane a testa in giu…..non voglio sapere cosa sarà la lezione 10.

  14. Spero che questa iniziativa continui anche dopo la quarantena! Molto apprezzabile la precisione delle insegnanti e l'intensità della pratica, non fatta per compiacere tutti, ma anzi in grado di dimostrare come lo yoga sia una disciplina che richiede precisione, determinazione e forza.

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