[Eva's Online Yoga Studio] 1시간 요가 클래스 / 20.4.9.목 8:00PM



반갑습니다. 여러분, 에바입니다.  
이번 영상은 고관절의 유연성을 위한 영상입니다.
즐거운 수련되시길 바랍니다.

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9 comments

  1. 무릎이 아파서 하루 쉬었더니 이번 주에 결국 하나 못했네요 ㅠㅠ 무릎이 좀 안 좋은데 연꽃자세를 무리하게 했나봐요 ㅠㅠ 오늘도 몇 가지 동작은 시간을 제대로 채우지 못했어요. 무릎은 하다 보면 좋아질 건 아닌 거 같아서 속상하네요. 허구헌날 관절 마디마디가 아프지만 선생님의 요가는 항상 즐겁습니다. 정말 감사해요.

  2. 영상 감사합니다 🙏🏻요가를 한달 쉬어서 몸이 굳었을까봐 걱정했는데 에바님덕분에 등에 땀 줄줄 흘리면서 몸도 이완시키고 한시간 집중해서 하고나니 너무 좋네요 ☺️

  3. 영상 감사합니다 🙏🏻요가를 한달 쉬어서 몸이 굳었을까봐 걱정했는데 에바님덕분에 등에 땀 줄줄 흘리면서 몸도 이완시키고 한시간 집중해서 하고나니 너무 좋네요 ☺️

  4. 어제 실시간 참여를 못해서 오늘 오전 수련을 했습니다. 열심히 수련하고 인요가로 릴렉스 하니까 좋습니다. 그리고 배경음악 볼륨 걱정하시는데….인요가하면서 잔잔하게 들리니까 저는 개인적으로 좋았습니다. 요가원에서 한 느낌이에요. 감사합니다^^

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