[Eva's Online Yoga Studio] 1시간 요가 클래스 / 20.4.1.수 8:00PM



반갑습니다 여러분. 에바입니다.
오늘 영상은 고관절 유연성&근력 햄스트링 유연성에 집중한 영상입니다. 타겟포즈는 하누만아사나이며 웜업, 본 시퀀스, 근력, 쿨다운, 사바아사나가 포함된 영상입니다. 또한 실시간 스트리밍의 장점을 살려 수업 마지막에 여러분과 대화할수 있는 시간도 함께 했습니다.
점점 많은 분들과 함께 수련하기를 희망합니다.
감사합니다.

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15 comments

  1. 211002 1시간 넘는데도 지루한줄 모르고 했어요. 옛날 영상에서도 배울게 참 많습니다. 감사합니다😊

  2. 허리아프실때 영상이군요^^ 지금은 좋아지신거죠?! 감사히 수련했습니다!

  3. 선생님 실시간 스트리밍을 참여하지는 못했지만 사바사나까지 함께하니까 정말 같은 공간에서 소통하며 수련하는 느낌이예요 ! 항상 좋은 수업 감사합니다 😀✨

  4. 에바요가 좋아요오🙆‍♀️ 에바언니 넘 귀여워용♡ 에바언니 화이팅❣

  5. 저녁에 시간이 안되서 실시간으로 참여하지 못해 아쉽네요 ㅠㅠ 한동안 쉬다가 요즘 오랜만에 다시 시작해서 팔다리 후들후들 땀이 삐질삐질나네요 ㅎㅎ 복근파트할때 영상에서 함께 힘들어하는 쌤 목소리듣고 빵 터졋어요 ㅋㅋㅋ 허리 아프신데 넘 무리하시지마세용 .. 운동하는데 화면 볼 시간이 어딧나요,, 쌤 육성에 의지해서 수업듣죠.. 걱정마시고 무리하지 않으셨으면 합니당ㅎㅎ

  6. 실시간을 못보고 새벽에 본것이 아쉽네요ㅜㅜ그래도 생생한 영상 좋았습니다.첫날은 끊기고 둘째날은 소리가 울렸지만 오늘은 화면도 화사하고 소리도 안울리고..발전된모습이 보기좋아요.자세에 자꾸 신경쓰니 동작이 더 힘들지만 그래도 좋은것 같습니다.저도 허리가 안좋아서 시작된 운동~허리 빠른 쾌유 빌어요~♡

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