Clase de yoga: Yoga dinámico (30 minutos)



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Has llegado al final de tu segunda semana del reto de yoga de Objetivo Bienestar. En esta clase de yoga dinámico de 30 minutos donde recopilaremos todo lo que has aprendido hasta el momento. Namasté. 🙏🏻

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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos… ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!

42 comments

  1. Hola Xuan Lan, podrías decirnos los títulos de las músicas que pones en el vídeo?? 🙏🏽 Namaste

  2. Súper clase de yoga.
    Estoy encantada con tu práctica.
    Me ha servido para fortalecer la espalda y la cadera

  3. Me encantó su rutina, muchas gracias por compartir su conocimiento. Saludos desde Sinaloa

  4. Hola 1ra.vez k hago tu clase y muy buena para mi espalda .Yo hago con Malova pero me gusto mucho tu clase

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